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四つ目の太陽号です♪

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おはようございますdaisanです^^
うちの太陽号 目の上に茶色の麻呂のように”目”があるでしょ?^^
目が四つあるように見えるので”四つ目”って言われます
また四つ目は賢い♪らしいですが うちの太陽号ちゃんも賢いですよ♪
で 何かできるのか?って言われそうですが~~~^^;


さて 笑 今回はジョギングの現状ってな記事です^^

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私のジョギングの距離などは次の通り^^
昨年末に走った内容をアプリに記録しています


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10kmの距離を1時間ほどで走った訳ですが 足の痛みもなく息が上がることもないので
少しずつ上達しているのか?^^ って嬉しそうにしていたんですがね。。。。


ちょっと走り方を工夫しようと
いつもの足の運び方とは違ったのがいけなかったみたいwww


ランナーの皆さんが怪我をしやすいっていう ランナー膝ってのになった感じ??^^;

膝の外側というか 膝横の上の方の筋が痛いwww


走り始めたのは昨年の5月 8月に太ももの裏を痛めて2カ月走れなかったので 本をきちんと読んで踵から着地して膝に負担が掛からないようにしていたのでそれからは怪我なしに走れていたんです
運動後のマッサージやストレッチなどもまめにしていたんで怪我はせんだろうと安心していたんですよ~


しかし 調子が上がってくるとどうしても走っちゃってるんですね 


自分って結構いけるんじゃないの?^^って 笑


やっぱりこれがいけないんでしょうね~

本などには 心肺機能は比較的強くなるのが早いが 筋力は思うようにはついていないので注意が必要 って!!

そこで 無理がたたって怪我につながるんでしょうね うう。。。


最近はスイムも入れて週4日ほど体を動かしていたので 疲れがたまっていたかwww

痛みが引いた年明け2日に恐る恐る3kmを走った時は問題なかったので 良かった~と安心してたんですが

今週の月曜日の朝走ってみると



痛い!!!!!

あーー!!

やっちまったーーー!!!



がっくしwwww(ToT)




自分が思っている体はもう遠い過去のもの。。。

現実としっかり向き合って徐々に負荷を掛けるなどしてしっかりとした体 土台作りを改めて行う必要性を感じた次第でした





嘆いてばかりはいられません!!

自己流での上達は限界があるし遠回りだと思っていたので こんなことに申し込みをしていたんです^^


ジョギング教室です^^


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以前水泳を教わったことがあって やっぱり分かりやすいので じゃあジョギングも習おうって申し込んでいたんです 応募多数の場合は抽選ってあったので新年早々凹みたくないって思ってましたが 無事受講の決定通知書が届きました^^

足を傷めるってことは走りや足の運び方に無理があるってこと

専門の方から指導してもらうことが上達の近道なんで 今日から真面目に通ってみようと思います^^


しかし。。。 この痛みはどうしようもないわね。。(+_+)
今日が初回だけど受講料を納めるだけになりそうです あ~残念 


6月のトライアストン出場って言ってましたが 怪我をしては後が続かないので そこは柔軟に変更して無理のない計画を立てて行きます^^ 長く続けてみようと思っているので無理は禁物ですよね 過去を振り返ってこんな時期もあったんだと思える時も来るに違いない^^



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なんちゅう顔で寝てるんや笑





おはようございます daisanです^^
前回の記事でブログ村トライアスロンのカテゴリーにお邪魔させていただいております
宜しくお願いします


上の写真 愛犬太陽号です^^
お正月は実家の玄関で寒い夜を過ごして震えておりました笑
2日からまた暖かい室内でのんび~~り
緊張感のない顔で寝ております笑^^



さて 新年の抱負で ”トライアスロンを頑張るぞー!!”って啖呵を切った訳ですが
やはり計画性を持ってトレーニングに励まなければいけませんよね^^

で 日々の練習メニューも立てるのも大切だと思うんですが

どの大会にエントリーするのか??

そこから逆算して練習メニューを立てて体を鍛えて調子を上げていかないといけないと思うんですよね



この世界に誘って下さったA先生がずっと言われることなんですが


夏の暑さはヤバい まずは夏は外した方がいいね^^


となると

私のエリアでの大会となると 6月 8月 9月 の3つの大会がある

そこで A先生は 6月の大会を勧めるんです^^;



6月となると大会まで半年しかない。。。いや半年切ってるwww
先生は水泳とランニングをしている私なら大丈夫だと言うんです。。。(おもいっきり不安で仕方がないwww)


ていうか 不安しかない!!



まあ確かに普段から1,500mとか10kmとか泳いだり走ったりしてますよ
でもね~ これにバイクが入って 3つを通して体を動かし続けることができるのかwww


不安だらけじゃ~~~!!!


まあ 大会の内容を見てみると 6月の大会は暑さの負担が若干少ないか バイクのコースは始め急坂だけど下りは体を休めることができるなどメリハリが付いていいのか。。。ランは平坦コースです これはいい^^

8月の大会は 前日入りして前夜祭に出席することが義務付けられているし 暑いし 交通費や宿泊代も結構掛かるし 大会スタッフに仕事関係で知っている人が多いので止めておきたい (あくまでも趣味なんであまり知られたくない笑)

9月の大会が私としては 準備期間が十分用意できるので安心なんだが 先生が言うように暑さが心配。。。バイクコースは緩やかな坂と言っても条件は一緒なので力の差が出てガンガン登ってくるんだとかwww怖い


となると 6月の大会にエントリーするのがベターなのかな^^



その辺りは来週の土曜日にバイク購入でショップに行くので 先生やショップのスタッフさんと要相談ですね^^

それでもエントリーが2月から4月上旬で先着順選考なんで 早めに決断せねば~~
うわ~~~ヤバいがな~~(ToT)


でも ^^   新しいことを始めるってウキウキしちゃって


仕方がなーーーい!!^^



さて 次回の記事はトレーニングの様子でもアップしようかな^^
トライアスロンのブロガーさんのメニューと比べるとショボくって仕方がないけど
これが今の実力ですからね しっかりと現状を把握してトレーニングをしていきたいと思います



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絶景やわ~~♪





おはようございますdaisanです^^
先日今治市方面に向けてツーリングに行ってきました^^ 家族中みんな予定があるって言うもんだから
これはラッキー~~ってなことで久しぶりにバイクを飛ばしてきましたよ~
朝早く出たので交通量も少なく気持ちよく走れるし 風を切る感じも最高やね~
山もいいのですが やっぱり海を感じながら走る方がいいかな^^

まず行ったのが しまなみ海道の来島海峡大橋のふもとにある「来島海峡展望台」^^
ここには4回ほど来たことがあるのですが いつ来ても天気がいいので海と空の綺麗な青に癒されます♪
自転車の方も結構多くてワイワイと楽しそうですが 私にはちょいとムリ^^; 腰をやられそうですwww


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観光バスが1台駐車してましたが どうやらアジア系の方たち なにを話しているのかさっぱりですが
自取り棒で写真撮って楽しそうでしたね^^

その次に向かったのが 今治市は造船の町ですからドックでも見れないかなと^^

クレーンもデッカイわ~~



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建造中なのか修理中なのか とにかくデッカイわ~~笑 TV CMでも ”デッカイ仕事をしようじゃないか!! (いこうじゃないか かな?)”って宣伝してますが (これは来島ドックさんの宣伝ですね^^) こりゃデカイわ男の仕事って感じです^^



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東予国民休暇村の温泉に入るのを今回の目標にしてましたので 11時の営業開始に合わせてここを出ることに 今治市内を通ることにしたのですが どうやらこの地方は5月が春祭りの時期らしく道端で獅子舞などを観衆に披露しているところに出くわしたので しばしその様子を見ることに^^  獅子舞に続いて披露されたのが写真にあるコレ^^ 名称が出て来ず申し訳ないのですが 伝統芸能の1つで以前テレビでその稽古の様子が放送されてました 実際見ると結構な高さですし 小さい子供にも声援や拍手が上がってました^^


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このようなのぼりのようなものを初めて見ました^^ やっぱり色々見て回るのって知識や経験が増えていいもんですね


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結局 近くのお宮にお参りしたり社殿を拝見させてもらったりと時間が過ぎちゃって 温泉に入ることができずタイムアップ 近くの道の駅でソフトクリームを食べて帰りましたとさ^^


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安全運転でのツーリング^^ 気持ちよかったです♪

次回はどこいこかな?^^


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初めての熊本城~~^^

熊本城
おはようございます daisanです^^

先日アクセス数が 150,000 を超えました♪
ブログを始めた頃には想像もしなかった件数にただただ感謝です
これもひとえに皆様のお陰でございます^^ 長く自分なりのブログを綴っていければと思っています
今後とも宜しくお願いします

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さて ツーリング2日目の様子です^^
快晴の熊本を8時にスタート♪ 
熊本城に寄る前に手取菅原神社に参拝して学業成就のお守りを^^
お友達もお守りを買って 家族思いの人ってやっぱええです


途中くまモンタクシーをみたので とりあえずパチリ笑
その後熊本城に寄りましたが
熊本城ってデッカイ笑 城の概要についてはネットで叩いてみてね^^


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西南戦争の時 原因不明の出火で大小天守など消失し現在の大天守などは再建されたものですが
それにしても黒い壁面や始め緩やかな勾配のものが上部に行くにしたがって垂直に近くなる
「武者返し」と呼ばれる形状の石垣が立派です^^



ボランティアさんが無料で案内してくれる見学コースもあったんですが
いかんせん弾丸ツーリングのため 30分少々でバイクを走らせてました^^

熊本市内を抜けるまで信号や渋滞で進まないことが多かったのですが
市内を抜けると阿蘇市内まで
気持ちのいいツーリングがスタート^^

阿蘇市内で阿蘇神社に参拝した気持ちを抑え笑
山間部の道をひた走ります

信号や渋滞もなく 結構なスピードでダ~~~っと風を切って走るのって
ツーリングの醍醐味♪

すれ違う大型のトラックには伐採された大木が乗っていたり
畑の土の色が赤茶けていて普段見ている土の色とは違うな~~って
他県の風土を見ることができて これまた良かった^^

友達は途中かっ飛んでいこうと思ったようですが
旅行先で警察に捕まるのも寒いので止めたみたい笑
1200ccのバイクでしたが私の250ccのスクーターに気を遣ってくれて^^


ロングツーリングも疲れたので道の駅で昼食^^
地元のものを食べるべきですが大好きなカツカレーを注文し友達になんでなん!!って
からかわれ笑 まあそれが私なんで^^;


そして 2日目九州最後の観光地 ”原尻の滝” に到着^^

原尻の滝^^

原尻の滝^^ 


「日本の滝100選」「大分県百景」のひとつにあげられている名瀑です。
幅120m、高さ20mを誇り、今から9万年前に阿蘇山大爆発で流れた溶岩が滝周辺で堆積したものと云われています。その雄大な姿から「大分のナイアガラ」と呼ばれています。
滝の前には吊橋がかかっており、その吊橋からは滝を正面から見ることができます。下に降りて滝の近くまで行くこともできます。
また、近くには「道の駅 原尻の滝」や、食事などのできる「花水車」があるので、ドライブの立ち寄り等にピッタリです。




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今回のツーリングで一番良かったんじゃないかっていう観光地でした^^
ロングツーリングでテンションも上がってたし天気も最高だったし
そんな中でも やっぱ水!!っていうのが良かったんだと思う笑
山よりも水(海!?)かな 私は^^


稲穂が垂れ始めてて風景は最高♪

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どうですか~この吊り橋^^ 雰囲気が最高です♪
九重夢大吊橋のように高さ173mはないので いくら揺れても怖くないです笑
九重夢大吊橋の高さはヤバいですよwwww


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のどかな風景です^^ 水が豊かなんですね
川の中に鳥居があるのもいい感じです
この地域の方々は水に感謝して祈りを捧げているんでしょう


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気持ちがいいので記念写真^^

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もう少しぼ~っと景色を見ていたかったのですが帰りのフェリーの時間が迫ってて
お土産を急いで買って
 これまたバイクを飛ばしてなんとか船に間に合いました
無茶苦茶きれいな海にこの旅も最高やね~~って
男一人感傷に浸っておりました笑


船上 


双海の海岸でパチリ^^

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あ~~~~♪


最高のツーリングでございました^^



そして 幼なじみ 最高です 笑




これで 初ツーリングの様子は終わりです^^
秋イカのシーズンが始まってしばらく経ちますね
イカもボチボチ大きくなってることでしょうか
そろそろ釣りに出かけないといけんですな~~~

って ちょっと先日行ってきたんですよね笑

次回はそんなところです^^


今回も最後までご覧下さりありがとうございました(^^♪
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秋祭りも無事終わりました^^





こんにちわ~daisanです^^

いや~~ご無沙汰しております~~笑

無事秋祭りのお務めも終わり やれやれでございます^^

いくつかのお宮にご奉仕させていただきましたが 色々といい勉強と経験になりました

これらの経験を大切にして地元でもがんばるぞ!!


ぼちぼちと更新していきますので 応援のほど宜しくお願いします(^^♪

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さてさて 前回の続きとなりますと な~~んと 9月14日~16日の九州ツーリングの様子^^;

もう1カ月も前になるのか~ いや~楽しかったな~

ツーリングの行程は幼なじみにお任せだったんですが

船中泊で北九州小倉に到着後 一路南下別府方面にバイクを走らせ

由布院に到着 休憩^^

阿蘇市の大観峰に寄り

宮崎県高千穂峡へ^^

熊本市内で一泊

翌日 熊本城を見学後

阿蘇市内を通って

大分県原尻の滝へ^^

臼杵からフェリーで八幡浜

松山に到着解散

総走行距離 554km!!
(どこか寄り道して555kmにすればよかった笑)


そんなツーリングの旅でした^^


という訳でまずは 由布院の様子から♪


金鱗湖(きんりんこ)の様子ですよ~^^

金鱗湖 


由布院と言えば 金鱗湖でしょうね^^ 大分県観光情報サイトからちょっと紹介です

由布院の自然豊かな場所にある金鱗湖は、湖底の一部から温泉と清水が湧き出る不思議な湖です。
由布岳の下にある池ということで、大分なまりで「岳ん下ん池(=岳の下にある池)」と呼ばれていた湖は、1884年(明治17年)に儒学者の毛利空桑(もうりくうそう)が、湖の魚の鱗(うろこ)が夕日に輝くのを見て「金鱗湖」と名付けたと伝えられています。
秋から冬の早朝に見られる朝霧はとりわけ美しく、霧の正体は温泉を含んだ湖が蒸気したものと言われています。湖の周りには散策路が整備されており、澄んだ湖面からは、魚や水鳥が泳ぐ姿を眺めることができます。また、紅葉スポットとしても知られています。


北九州から由布院までは曇っていて何気に雨の予報が。。。
それでも別府アフリカンサファリ辺りで小雨がパラパラしたくらいで
初めてのツーリングもいい感じでスタートしました^^

宇佐市から由布院まではコーナーが続く山道だったんで結構楽しく
途中両サイドがサファリだったのか 木々がない丘が続いてたり
普段見られない景色にこれまた ええやんか~~ってね^^
高所だったんで 生えている木々も違ってたり笹(?)が多く感じましたね

金鱗湖の周辺を観光して お店でソフトクリームを食べて
お宮でおみくじ(吉でした)を引いて^^


そして次の目的地の 阿蘇市大観峰へ~♪

九州でも有名な絶景のツーリングコース ”やまなみハイウエイ” を 
かっ飛んでいきます^^ 

九重ラベンダー園や長者原などビュースポットはいくつもあるステキなコースです^^
途中馬を見ることもありましたし 九州に来たんだな~って感じました

対向のバイクからは 手を上げて又は手を振って挨拶をされるライダーも♪
こちらも恥ずかしそうに ちょこっと手を上げてみたりして笑
手を上げるライダーも最近は少なくなってきたって友達は言ってたけど結構いましたね^^


そして 大観峰に到着~~♪


大観峰 


阿蘇の大自然が360度広がる絶景ビュー。海抜936c、阿蘇外輪山の北側に位置し、かつては遠見ヶ鼻と呼ばれていたが、文豪・徳富蘇峰が「大観峰」と名付けたという由来がある。東に久住山、大船山、南には阿蘇五岳と呼ばれる根子岳、高岳、中岳、鳥帽子岳、杵島岳が一面に広がるその景色は感動もの。特に秋の早朝、気象条件さえあえば一面に広がるという幻想的な雲海を一目見ようと、早くから待つ人々の姿も。駐車場の横には「大観峯茶店」があり、食事やお土産などが揃っている。


着いてびっくりしたのが なんとまあライダーさんばっかり!!
そして ご自慢のバイクがズラ~~~~っと並んでいて いくらのバイクでしょうか!!っていう
高級バイクが多いこと多いこと!! 
ビックスクーターで来ているライダーを探すと 1台 おられました笑
その方も場違いだったと恥ずかしかったに違いないwww

お店の前では 猿回しをしてて賑やかでした^^
そこからちょっと歩いて展望台へ
あいにくの曇り空でしたが 景色は最高でしたね^^


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阿蘇市内が一望でき 稲が黄金色に色付き始めた頃でした
田んぼの一区画一区画がきれいに見えてね^^
盆地になっている市内がぐるっと見えて最高でしたよ♪

おっさん4人で よかったね~~♪って言いながら
昼食で地元名産の赤牛のステーキなどを食べて 赤身のお肉で美味しかったですよ

次なる高千穂峡へバイクを走らせました^^




高千穂峡

高千穂峡は、その昔阿蘇火山活動の噴出した火砕流が、五ヶ瀬川に沿って帯状に流れ出し、 急激に冷却されたために柱状節理のすばらしい懸崖となった渓谷。この高千穂峡は、1934年(昭和9)11月10日名勝・天然記念物に指定されています。

付近には日本の滝100選にも選ばれた真名井の滝、槍飛橋などがあります。さらに神話に由縁のある「おのころ島」や「月形・日形」「鬼八の力石」など、 高千穂峡の遊歩道のみで高千穂の魅力を十分に感じることができるスポットといえます。


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きれいでしたよ~ できればボートに乗りたかった。。。^^;

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日本の滝百選に指定されている名瀑で、約17mの高さから水面に落ちる様は高千穂峡を象徴する風景です。 天孫降臨の際、この地に水がなかったので、 天村雲命(アメノムラクモノミコト)が水種を移した「天の真名井」から湧き出る水が滝となったと伝えられています。



私としては 高千穂峡が1日目のお楽しみスポット^^
天岩戸神社や高千穂神社に参拝したり
テレビでおなじみの真名井の滝をボートで間近でみたりしてみたい~って思ってたけど
時間がなかったwwww 



もうね~~ 初のツーリングでしたが 観光じゃないのよね 今回のツーリング笑
走って走って走って笑 
観光地は休憩地!!みたい笑
弾丸ツーリングやね!!

その後 熊本市内に向けてバイクを走らせたんですが
もうみんな疲れて眠くってwww 何度か休憩を取ってようやく熊本市内へ^^

高地から市内に下ってきたのが分かるくらい暖かくなってね~
それだけ標高が高い所を走ってきたんだなって思っちゃいました^^

17:30 熊本市内のビジネスホテルにチェックイン

カウンターのスタッフに見とれながら笑 いや~綺麗やったな~
(何度も思った笑 分かっていることも何度も聞き直したりして 変態でした爆)

夕食を食べるためフロントを通ったらもういなかった爆


夕食は市内に繰り出しましたよ^^
熊本市内も市内電車が走ってるんですよ 親しみが沸きます
そして賑やかな商店街にびっくり
熊本の方に失礼かもしれませんがこんなに大きい街だなんて
松山と同じ城下町だからこの周辺にまとまっているのかな?それにしても賑やかだった^^

そして 熊本と言えば 馬刺し!!
長く競馬で馬と親しんだ私としてはずっと口にしてなかった馬刺しでしたが

美味しかったですwww

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その夜のお酒を美味しかったこと!!
幼なじみとの旅行は最高でしたし お友達の方も面白くいい方で
その夜は最高でした♪

豚骨ラーメンでしめて 温泉に入って初日の夜は終わりましたとさ笑


次回は2日目のツーリングの様子です^^



長々とご覧になってくださりありがとうございました(^^♪

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